Đừng là "con cá tập leo cây" - Bài học định hướng bản thân

Đừng là con cá tập leo cây – Bài học về định hướng bản thân

Nhà bác học Albert Einstein từng nói rằng: “Ai cũng là thiên tài. Nhưng nếu bạn đánh giá một con cá bằng khả năng leo cây, nó sẽ sống suốt đời với niềm tin rằng nó là kẻ đần độn.”

Mình thấy hiện tại có rất nhiều bạn cũng đang trong tình trạng này, chưa biết mình là ai, chưa hiểu rõ bản thân mình và “ép” bản thân vào những định hướng không phù hợp. Rồi đến một lúc bạn cũng chợt nhận ra mình như “con cá đang leo cây” mới vỡ lẻ thì ra mình đã đi sai hướng.

https://ngaocontent.com/khoa-hoc-content-foundation/

Điều này với mình không đúng không sai bởi vì có mấy ai đã xác định được định hướng của bản thân ngay từ khi bắt đầu đâu đúng không. Và yếu tố hiểu bản thân, tự định hướng cho bản thân cũng cần các bạn dành cho mình một quá trình va chạm, đi sâu vào bên trong để tìm hiểu thậm chí là sai lầm mới cho ra kết quả cuối cùng.

Nhưng nếu kết quả hoàn toàn khác đi nếu bạn biết mình là một “con cá” hay là một “con hổ” để chọn cho mình định hướng phù hợp. Và trong khuôn khổ bài viết này mình muốn bạn về việc này.

Đừng là “con cá tập leo cây” – Bài học về định hướng bản thân

Sẽ có những ngày bạn phải nhìn nhận xem liệu bản thân mình đã đi đúng hướng hay chưa. Làm những thứ không phù hợp rồi bạn cũng nhận ra và buông bỏ chúng để tìm đến những gì phù hợp nhất với bạn. Vì sống là để tận hưởng hết mức có thể nên hà cớ gì phải ép bản thân làm những việc vô nghĩa chứ.

Để hạn chế tối đa việc làm “con cá tập leo cây” mình có một số lời khuyên dành cho các bạn:

Đối với bản thân

“Đừng chạy theo những tiêu chuẩn của người khác”

Gần đây các khái niệm như FOMO, Peer Pressure được chia sẻ rất mạnh mẽ. Thật ra nó vẫn luôn tồn tại trước giờ, những phải chăng MXH và công nghệ ngày càng phát triển con người của chúng ta đi lên nhưng đồng nghĩa áp lực cũng nhiều hơn, nhìn cuộc sống của người khác nhiều hơn.

Hãy “chỉnh sửa” self-talk của bạn – đó là những gì bạn thường hay nói với chính mình.

Đôi khi bạn không để ý nhưng những suy nghĩ trong đầu bạn khiến bạn chùng bước trên hành trình phát triển của mình rất nhiều nếu bạn không kiểm soát tốt.

“Mình thua kém mọi người”
“Mình thật xấu”
“Mình là kẻ thất bại”
“Mình chẳng ra gì”
….

Và những suy nghĩ này thường kéo đến nhiều nhất khi chúng ta gặp khó khăn hay bế tắc trong cuộc sống.

Eric Barker, tác giả cuốn sách về thành công và phát triển bản thân về việc thông cảm cho bản thân: “Thi thoảng giọng nói đó quá nghiêm trọng. Bạn tự đánh gục bản thân khi mắc bất cứ lỗi lầm nào. Để thông cảm và hiểu bản thân hơn, bạn cần để ý tới giọng nói đó và chỉnh sửa nó”.

Việc bạn cần làm là nhận biết được những suy nghĩ tiêu cực của mình và bắt đầu “cách ly” mình với những cảm giác tệ hại mà những suy nghĩ đó mang lại.

Mình rất thích một là bài tarot mang tên “The Hanged Man”. Có rất nhiều ý nghĩa cho lá bài này những mình thích một ý nghĩa rằng ở đấy có một con hổ bị treo ngược lên cây cây dù sợi dây ràng buột nó rất nhỏ bé thôi nhưng nó vẫn có vẻ khó chịu. Nhưng nếu có để ý thì phía sau nó đang có 3 hướng đi.

Bài học từ lá bài này chính là việc những vấn đề của bạn đang rất nhỏ bé, dù nó đang ràng buột bạn những nếu bạn nhìn nhận nó ở nhiều góc độ khách quan và thực tế hơn thì bạn sẽ có thể tự gỡ bỏ những gì mình đang vướng mắt. Vì mọi thứ đều có nhiều mặt mà đúng không?!

Để cải thiện, bạn hãy thay đổi cách bạn nói chuyện với chính mình nhiều hơn. Mỗi khi những suy nghĩ tiêu cực kéo đến và thấy bạn đang tự phán xét mình theo chiều hướng không tốt. Việc của bạn là hãy nhẹ nhàng ghi xuống những những gì đang diễn ra, nhìn nhận mọi việc từ một góc nhìn khách quan và thực tế nhất có thể. Đó là cách để thử thách những niềm tin tiêu cực về chính mình.

“Mỗi người đều có những điểm mạnh nhất định của mình, vì vậy bạn đừng bao giờ chối bỏ bản thân, điều đó đồng nghĩa với việc bạn đang đánh mất đi cơ hội để hoàn thiện mình. Được là chính mình, bạn sẽ không phải mệt mỏi, khổ sở vì phải mang một chiếc mặt nạ khi đối diện với người khác.” – Trích Sống là chính mình – Minh Uyên

Cuộc sống của bạn là do bạn chọn, con đường của bạn là do bạn tự đi, mỗi người đều có một cuộc sống của riêng mình. Không ai có thể đi thay bạn và cũng không ai có thể chọn thay bạn, vì vậy bạn đừng cố gắng làm hài lòng người khác hay phải gò ép mình phải thành công giống ai cả mà hãy làm những điều mà bạn cho là phù hợp nhất với bản thân.

Sống chân thật với cảm xúc của chính mình, bạn sẽ cảm thấy thật thoải mái, không bị gò bó hay ép buộc.

Đối với công việc

“Khi phải làm những thứ bản thân không thực sự muốn, bạn không thể hứng thú, hăng hái, nhiệt tình và tận tâm.”

Điều này nói thì rất đơn giản nhưng không hề dễ làm chút nào. Trong cuộc sống luôn có những điều không theo ý muốn của chúng ta, có những điều bạn cần phải làm dù bản thân không thích nó.

Mình hoàn toàn hiểu điều đó vì bản thân mình không phải là ngoại lệ, đôi khi mình cần phải làm những việc bản thân không muốn chút nào. Chẳng hạn như dù biết bản thân muốn ngủ nướng nhưng vẫn phải dậy đi làm, dù biết có một số việc mình không muốn làm nhưng vẫn phải làm vì đó là nhiệm vụ của bản thân,…

Chúng ta thỉnh thoảng vẫn ép buộc bản thân, thậm chí là tự đặt sức ép lên mình để hoàn tất việc gì đó hay để thành công.

Thực ra, mình thấy chúng ta không cần phải “đày đọa” bản thân như vậy, chỉ cần làm những thứ cần thiết theo tiến độ phù hợp để không làm bạn cảm thấy ngột ngạt, khó thở vì sự gò bó, áp lực.

Để thoát khỏi tình trạng này bạn hãy tập thư giãn và sắp xếp mọi thứ hợp lý và phân bổ thời gian hiệu quả hơn, đặc biệt phải tìm hiểu rõ bản thân. Mình bảo đảm là bạn sẽ không còn trong tình trạng lúc nào cũng “vắt chân lên cổ” với mọi việc.

Mình có một tip thường dùng đó là mình sẽ hạn chế tối đa những việc mình không thích hoặc không muốn, trừ những việc bản thân bắt buộc phải làm vì nó liên quan đến sinh hoạt hàng ngày và ảnh hưởng đến cuộc sống của mình.

Bạn cứ để ý đi, khi bạn ép mình làm những thứ bạn không thích, không muốn, tự nhiên bạn sẽ trở lên cáu gắt và không thoải mái cho dù việc đó nhỏ nhặt đến đâu. Có những thứ nhỏ đến mức khiến sự bực dọc trong bạn không đủ lớn để nhận ra nhưng nó vẫn tồn tại và tích tụ dần.

Ngoài ra, như mình nói ở trên khi phải làm những thứ mà bản thân không thực sự muốn, bạn không thể hứng thú, hăng hái, nhiệt tình và tận tâm với nó. Hệ quả là nó không chỉ khiến bạn bực mình, mà còn ảnh hưởng đến năng suất cũng như hiệu quả công việc.

Vì thế, bạn cần quá trình tìm hiểu bản thân, đi sâu vào bên trong và riêng đối với công việc thì các bạn có thể áp dụng mô hình ikigai để định hướng bản thân thích & hợp với cái gì. Đây là mô hình định hướng bản thân rất hay mà mình cũng đang áp dụng.

Tổng kết
Năm nay sẽ là mình target sẽ dành thời gian cho 3 thứ: Chiều sâu – Lòng trắc ẩn – Hiểu rõ bản thân. Từ việc hiểu rõ bản thân mình, biết mình là “con cá” hay “con hổ” sẽ giúp bạn hiểu được tất thẩy những gì mình sẽ làm tiếp theo.

Bạn sẽ biết mình phù hợp với điều gì và phân đấu tới cùng với nó. Lúc này chúng ta sẽ không còn tình trạng “con cá tập leo cây” nữa. Mà nó sẽ biết bản thân hợp với đại dương bao la và định vị được mình nên đi hướng nào.

Liệu bạn có thật sự muốn đi đến cùng điều đã chọn hay không, bất chấp chỉ có một cơ hội để thử?

Có thể khá muộn màng mới nhận ra năng lực mà bạn có, nhưng không bao giờ muộn để hiểu bản thân mình và giải mã những giấc mộng làm chúng ta chông chênh.

Nguồn: Trần Hoàng Ngọc Tâm
Cofofunder SimplePage Việt Nam
Founder Ngáo Content