Bạn có phải là người thích phát triển? Bạn có liên tục tìm cách cải thiện bản thân và trở nên tốt hơn?
Nếu bạn có, thì chúng ta có điểm chung rồi!
Trong 2 năm gần đây mình đi làm và dần có định hướng rõ ràng cho tương lai thì mình nhận ra không có gì có ý nghĩa hơn là theo đuổi một cuộc sống phát triển và ngày càng tốt đẹp hơn.
Càng va chạm, mình càng nhận ra có rất nhiều thứ ngoài kia mình không biết, mình phải học rất nhiều . Và tiềm năng của con người là vô hạn, bất cứ khi nào chúng ta nghĩ rằng chúng ta tốt, chúng tôi có thể thậm chí còn tốt hơn.
Là một người ủng hộ nhiệt tình cho sự phát triển bản thân, mình liên tục tìm cách cải thiện bản thân. 20 việc mình đã đang và sẽ tiếp tục làm sau đây có thể hữu ích trong hành trình phát triển bản thân của bạn. Một số trong số đó là các bước đơn giản mà bạn có thể tham gia ngay lập tức. Một số bước lớn hơn cần sự nỗ lực có ý thức để hành động. Cùng xem nhé!
20 cách để phát triển bản thân mỗi ngày
1. Đọc sách mỗi ngày
Càng đọc nhiều sách, mình càng nhận ra mình có nhiều kiến thức và vốn sống hơn. Vốn sống ở đây nằm ở những kiến thức và trải nghiệm to lớn của các tác giả trong từng cuốn sách. Qua sách chúng ta có thể trải nghiệm những câu chuyện – hạnh phúc – thành công thậm chí là đau khổ của người khác. Những thứ mà chung ta nếu không độc sẽ khó mà trải nghiệm hết được!
Một số quyền sách về phát triển bản thân mình muốn chia sẻ với các bạn như: Think and Grow Rich, Quản lý nghiệp, Sức mạnh tiềm thức, Bảy thói quen của người thành đạt, Bí mật tư duy triệu phú, Sống Theo Phương Thức 80/20,…
Khi bạn đọc một cuốn sách mỗi ngày, bạn sẽ nuôi dưỡng bộ não của mình ngày càng nhiều kiến thức. Và độc thôi chưa đủ, rất nhiều người đọc rất nhiều sách những vẫn không thành công hay hoàn thiện bản thân được là vì họ không đưa những điều hay học được trong sách vào Tiềm Thức của bản thân. Vì vậy khi đọc sách hãy ghi chép và viết ra những đúc kết thật sự của bản thân và đặt tâm thế là một người sẵn sàng lĩnh hội hết những kiến thức đó.
>> 500 cuốn sách Phát triển bản thân bạn không thể bỏ qua!
2. Học một ngôn ngữ mới
Mình thích tìm hiểu văn hóa và con người ở các nước trên thế giới, thế nên mình đã cố gắng học thêm nhiều ngôn ngữ mới để giúp bản thân ngày càng phát triển như Tiếng Anh, Tiếng Nhật, Tiếng Hàn, Tiếng Trung Quốc,… Mình nhận ra rằng học một ngôn ngữ thì bản thân sẽ có thêm những kỹ năng hoàn toàn mới và quá trình làm quen với một ngôn ngữ và văn hóa sẽ là những trải nghiệm hoàn toàn giúp bạn mở mang đầu óc.
3. Chọn một sở thích mới
Ngoài những sở thích yêu thích thông thường của bạn, bạn còn có thể chọn thứ gì mới ví dụ như đi phượt, leo núi, bơi, bóng đá, nhảy,…Sở thích mới của bạn cũng có thể là một sở thích giải trí. Ví dụ: nấu ăn, chơi bộ sưu tập đồ gốm, khiêu vũ, thiết kế web, v.v…
Học một cái gì đó mới đòi hỏi bạn phải vươn mình trong các khía cạnh khác nhau, cho dù đó là về thể chất, tinh thần hay cảm xúc.
4. Tham gia một khóa học mới
Mình đang làm marketing và việc của mình là không ngừng sáng tạo và đổi mới. Vì vạy các khóa học là một cách tuyệt vời để có được kiến thức và kỹ năng mới.
Cách mình tìm những khóa học mới cho bản thân như:
– Search google về khóa cần học
– Tham khảo sự kiện trên Facebook
– Hỏi thăm người quen
– Chọn lọc những khóa hay trên các trang học trực tuyến
-…
Và không chỉ khóa học mới giúp bạn có thể nhiều kiến thức đâu, một buổi hội thảo, workshop vào cuối tuần cũng giúp mình có thê được nhiều ý tưởng với và xả stress sau những ngày làm việc căng thẳng. Bạn cũng không cần phải bắt buộc học theo chuyên môn hay công việc hiện tại của mình, mà hãy học thêm những kỹ năng mới và nó có ích cho việc phát triển bản thân và công việc của bạn là được.
5. Tạo một căn phòng đầy cảm hứng
Môi trường bạn sinh hoạt sẽ giúp thiết lập tâm trạng và giai điệu cho bạn. Nếu bạn đang sống trong một môi trường truyền cảm hứng, bạn sẽ được truyền cảm hứng mỗi ngày. Trước đây, tôi không thích phòng của mình chút nào vì tôi nghĩ nó bừa bộn và buồn tẻ. Vài năm gần đây khi đã độc lập tài chính, mình hay sắm sửa và trang trí lại căn phòng và góc làm việc của mình. Đó không cần là một căn phòng đầy đủ tiện nghi, mà chỉ cần có những đồ vật khiến mình cảm thấy thư giản là được như chậu cây nhỏ, máy phun tinh dầu, kệ sách nhỏ, dây đèn led bất vào buổi tối, bức tranh do mình vé rồi đem đống khung,…
6. Vượt qua nỗi sợ hãi của bạn
Tất cả chúng ta đều có nỗi sợ hãi. Sợ sự không chắc chắn, sợ nói trước công chúng, sợ rủi ro. Tất cả những nỗi sợ hãi của chúng ta làm chúng ta chùn bước và ngăn bản thân phát triển. Nếu bạn đang có một nỗi sợ hãi về một cái gì đó, nó đại diện cho một cái gì đó bạn chưa giải quyết, và nếu giải quyết nó sẽ giúp bạn phát triển.
7. Tăng cấp kỹ năng của bạn
Nếu bạn đã chơi các trò chơi video trước đây, đặc biệt là game nhập vai, bạn sẽ biết khái niệm tăng cấp – tích lũy kinh nghiệm để bạn có thể trở nên tốt hơn và mạnh hơn.
Là một blogger, mình liên tục nâng cao kỹ năng viết của mình. Là một designer, mình liên tục tăng cấp khả năng thiets kế và đưa ra các sản phẩm tuyệt với đến mọi người. Hãy trả lời câu hỏi: những kỹ năng nào bạn có thể lên cấp?
8. Thức dậy sớm
Thức dậy sớm đã được nhiều người thừa nhận có thể cải thiện năng suất và chất lượng cuộc sống của bạn. Mình thì may mắn từ nhỏ đến lớn đã không có thói quen ngủ nướng và thường mình sẽ dậy sớm khoảng 6h sáng. Mình cảm thấy đó là vì khi bạn thức dậy sớm, suy nghĩ của bạn đã sẵn sàng để tiếp tục đà và chủ động hoạt động đến hết ngày.
9. Có thói quen tập thể dục
Đây là thói quen mình cần phải hoàn thiện càng sớm càng tốt. Đôi lúc bản thân bận rộn quá, một ngày làm việc về nhà xong chỉ muốn nghỉ ngơi, sáng dạy thì chuẩn bị xong đến công ty làm nên cũng không dành thời gian cho việc tập thể dục. Một cách để giúp bạn có thể có động lực là hãy “rủ rê” những người thân xung quanh cung nhau tập thể dục. Ví dụ như công ty mình có truyền thống chạy bộ tập thể vào mỗi buổi tối. Hoặc đơn giản là bạn dành thời gian để làm một số động tác thể dục ngay trên giường vào mỗi buổi sáng và tối là ok.
10. Viết một lá thư cho bản thân tương lai của bạn
1 năm sau hay 5 năm sau bạn sẽ như thế nào? Bạn sẽ là người như thế nào?
Viết một lá thư cho bản thân tương lai của bạn – 1 năm sau đọc lại nó xem mình đã trưởng thành và đạt được những gì? Đặt một ngày trong lịch của bạn để mở nó 1 năm kể từ ngày bây giờ. Sau đó bắt đầu làm việc để trở thành người bạn muốn mở bức thư đó. Có lúc mình đã phì cười khi đọc lại những mong muốn trước đó mình đã đạt ra, thất bại có, thành công có nhưng quan trọng là mình đã tiến bộ và phát triển từng ngày!
11. Ra khỏi vùng thoải mái của bạn
Tăng trưởng thực sự sẽ đi kèm với những công việc khó khăn và vất vả. Quá thoải mái không giúp chúng ta phát triển đâu nó chỉ khiến chúng ta càng trì trệ. Vùng thoải mái của bạn là gì? Bạn có ngại khó khăn và rủi ro? Hãy làm bản thân trở thành một người làm việc gì đó khác biệt. Bằng cách đặt bản thân trong những công việc mới, thách thức sự bức phá của bản thân để tiến lên, bạn sẽ thực sự phát triển khi bạn học cách hành động trong hoàn cảnh mới. Đừng để sự an toàn làm ngăn sự phát triển của bạn!
12. Thử thách với một ai đó
Cạnh tranh là một trong những cách tốt nhất để phát triển. Đặt thử thách (giảm cân, tập thể dục, thử thách tài chính, v.v.) và cạnh tranh với một người bạn quan tâm để xem ai đạt được mục tiêu trước. Trong suốt quá trình, bạn sẽ đạt được nhiều hơn nếu bạn chỉ đặt mục tiêu một mình. Bạn chắc chắn sẽ có động lực để làm những gì đã đề ra.
Giống như một anh trong công ty mình hiện tại, đang thách thức bản thân với bạn anh ấy là sẽ giảm đc 3kg trong vòng 1 tháng. Người nào thua thì sẽ phải khao một chầu King crab :v
13. Công nhận sai sót của bạn
Ai cũng có sai sót. Điều quan trọng nhất là hiểu, thừa nhận và giải quyết chúng. Bạn nghĩ gì về sai sót của bạn? Những sai sót bạn có thể làm việc bây giờ là gì? Làm thế nào để bạn muốn giải quyết chúng?
14. Tránh những người tiêu cực
“Bạn là người trung bình trong số 5 người bạn dành nhiều thời gian nhất với”. – Jim Rohn
Bất cứ nơi nào chúng ta đi, chắc chắn sẽ có người tiêu cực. Đừng dành quá nhiều thời gian của bạn xung quanh họ nếu bạn cảm thấy họ đang làm ảnh hưởng và kéo bạn xuống.
15. Bắt đầu thử thách 30 ngày
Đặt mục tiêu và cho bản thân 30 ngày để đạt được điều này. Mục tiêu của bạn có thể là bắt đầu gắn bó với một thói quen mới hoặc điều gì đó bạn luôn muốn làm nhưng không làm được trước đó. 30 ngày là thời gian vừa đủ để lập chiến lược, lập kế hoạch, hành động, xem xét và đóng đinh mục tiêu của bạn!
16. Thiền
Thiền định là con đường giúp bạn có trải nghiệm tuyệt vời cả về thân và tâm. Thiền giúp bạn bình tĩnh và tỉnh táo hơn.
17. Làm bạn với những người hàng đầu trong lĩnh vực của họ
Những người này đã đạt được kết quả của họ bởi vì họ có thái độ, kỹ năng và bí quyết đúng đắn. Làm thế nào tốt hơn để học hỏi từ những người đã ở đó và làm điều đó? Follow học hỏi những người giỏi để có học được những hiểu biết mới từ họ là cách bạn có thể cải thiện và đạt được kết quả tốt hơn cho chính mình.
18. Đọc ít nhất 1 bài viết phát triển cá nhân mỗi ngày
Mình thấy vô cùng máy mắn khi tham gia các group hay và hằng ngày nhận được những chia sẻ từ rất nhiều anh chị em. Mỗi người có một trải nghiệm hay để học hỏi và giúp mình phát triển bản thân.
19. Cam kết phát triển cá nhân của bạn
Mình có thể viết các bài viết trong danh sách với 5 cách, 10 cách, 20 cách hoặc thậm chí 1.000 cách để cải thiện bản thân, nhưng nếu bạn không có ý định cam kết với sự phát triển cá nhân của mình, thì chẳng còn ý nghĩa gì cả!
Chúng ta chịu trách nhiệm cho sự phát triển cá nhân của chúng ta – không phải ai khác. Đưa ra quyết định cam kết với sự phát triển cá nhân của bạn và đón nhận bản thân trong một hành trình phát triển và thay đổi lâu dài. Bắt đầu sự phát triển của bạn bằng cách chọn một vài bước ở trên và làm việc với chúng.
Kết quả có thể không ngay lập tức, nhưng mình hứa với bạn rằng miễn là bạn giữ nó, bạn sẽ bắt đầu thấy những thay đổi tích cực trong bản thân và cuộc sống của mình.
Vì vậy, đây là 20 cách vững chắc để cải thiện bản thân. Chọn một hoặc một vài cách để bắt đầu làm ngày hôm nay.
Nếu bạn muốn thấy mình tiến bộ, thì bài viết này của mình đã thành công rồi!
Lưu ý là những nguồn sau đây mình thường theo dõi theo quan điểm cá nhân và tính chất ngành nghề nên các bạn có thể tham khảo và chọn group phù hợp nhất với mình!
Group hay về phát triển bản thân mình đang follow
https://www.facebook.com/groups/motchutcontent Group của mình mở ra để luyện content và giao lưu với các thành viên mỗi ngày
https://www.facebook.com/groups/viet100tumoingay/ Mỗi ngày cứ vào group sẽ thấy rất nhiều bài viết phát triển bản thân, chia sẻ kinh nghiệm và trải lòng của mọi người. Cái tên group đã gây kích thích và khiến bản thân mình muốn viết và đóng góp nhiều hơn.
https://www.facebook.com/groups/luyenvietmoingay/ “Viết hay không bằng hay viết” hay “Viết đúng trước khi viết hay” thì với mình group này cung cấp rất nhiều bài viết hay và hữu ích cho mình
https://www.facebook.com/groups/573577323494671/ https://www.facebook.com/groups/tamsu.content/ Cũng như 2 group trên, “Viết lách mỗi ngày – IamZvn” cũng là một nơi khiến mình muốn chia sẻ và học tập từ mọi người.
https://www.facebook.com/groups/1804803169587191/ Nếu bạn là người càn động lực và tìm những câu nói hay về phát triển bản thân thì đây chính là group giúp cho bạn có thêm rất nhiều kiến thức mỗi ngày
https://www.facebook.com/groups/LamChuThoiQuenDocSach/ Group là nơi mình học được những review sách và các kiến thức đúc kế trong việc đọc sách của mọi người.
… Đó là 1 số group về viết lách và độc sách để Phát triển mà mình đang tham gia. Còn nhiều lắm lắm!
Ngoài ra còn rất rất nhiều group khác giúp bạn phát triển bản thân từ kiến thức chuyên môn đến kỹ năng khác qua những chia sẻ của những đàn anh lớn trong ngành kinh doanh và marketing như :
https://www.facebook.com/groups/ecommegroup/
https://www.facebook.com/groups/TangTruongSo/
https://www.facebook.com/groups/CongDongDigitalMarketingVNN/
https://www.facebook.com/groups/digimarkVN/
https://www.facebook.com/groups/alosoft.vn/
….
Một số Website mình follow để về chủ đề Phát Triển Bản Thân:
lyhathu.com/
sosub.org
toanbds.com
base.vn
digital-photography-school.com
vi.duolingo.com
….
Các kênh youtube Việt Nam & nước ngoài mình follow:
- Trường Doanh Nhân CEO Việt Nam
- Thái Phạm
- Trang Dang
- The school of life
- Trần Thịnh Lâm
- Web5Ngay
- Học viện bất động sản
- Thắng Ơi
- Adam Nguyen
- Youtube Seup
- AlexD Music Insight
- Youtube Lanmaster
- TVHUB (Shark tank)
- Amy Landino
- Lavendaire
- Charisma on command để học thêm về những kĩ năng, mindset khi giao tiếp và có nhắc sơ qua về tâm lí học self help
- School of Life: kênh về tâm lí học, chủ yếu là self help, thi thoảng có nhắc tới triết học. Các chủ đề đều gần gũi, recommend cho các bạn cuộc sống bế tắc
- Every Frame A Painting// Now you see it: kênh này phân tích phim, bạn nào mê phim hay đơn giản muốn hiểu thêm viết kịch bản văn nghệ 8/3 cũng có thể nghiên cứu
- Talks Director
- Kurz Gesagt – In a nutshell
- …..
Một số chuyên gia Việt Nam mình đang follow
23. Nguyễn Tố Uyên
24. Lê Anh Tuấn
25. Cát Văn Khôi
26. Nguyễn Tiến Dũng
27. Nguyễn Tất Kiểm
28. Nguyễn Thái Duy
29. Ngô Minh Tuấn
30. Ted Nuyen
31. Lò Khởi Nghiệp
32. Lâm Minh Chánh
33. Nguyễn Đức Sơn
34. Tinh Nguyen
35. Nguyễn Trung Đức
36. Trâm Tạ
37. Pham Phuoc Nguyen
38. Huỳnh Lâm Hồ
39. Nguyễn Vĩnh Cường
40. Hiếu orion
41. Lê Dũng
42. Lý Quý Trung
43. Donnie Chu
44. Lê Chí Linh
45. Hoàng Đình Trọng
46. Ninh Gia Hạnh
47. Phạm Ngọc Anh
48. Nguyễn Phúc Quang Ngọc
49. Ngát Bùi
50. Lan Phan Bercu
51. Nguyễn Trọng Thơ
52. Nguyễn Thành Tiến
53. Đinh Văn Lộc
54. Đặng Xuân Lộc
55. Chu Quang Minh
56. Nguyễn Minh Đức
57. Nguyễn Mạnh Linh
58. Đặng Quang Tín
59. Đặng Quang Trí
60. Nguyễn Văn Mùi
61. Trần Mạnh Đức
62. Hoàng Bá Tầu
63. Tuấn Hà
64. Lê Văn Cương
65. Nguyễn Tùng Sơn
66. Nguyễn Phùng Phong
67. Quang Lê
68. Lê Thẩm Dương
69. Mai Xuân Đạt
70. Tần Nguyễn
71. Thái Phạm
72. Võ Phi Nhật Huy
73. Nguyễn Mạnh Hà
74. Hà Ngọc Hiếu
75. Vũ Bích Thủy
76. Trịnh Văn Mạnh
77. Phan Công Chánh
78. Phạm Quốc Lâm
79. Lê Đăng Tấn
Các chuyên gia nước ngoài mình đang follow
- Tony Robins (https://www.youtube.com/user/TonyRobbinsLive)
- Dan Lok (https://www.youtube.com/user/vanentrepreneurgroup)
- Peng Joon (https://www.youtube.com/user/pengjoon)
- Tim Ferris (https://www.youtube.com/user/masterlock77)
- Russell Brunson (https://www.youtube.com/channel/UC2qUDKqTsz00csykCYgdLuA)
- Adam Khoo (https://www.youtube.com/channel/UCK-aOjEvZNJl3HINja0gAiQ)
- Brendon Burchard (https://www.youtube.com/user/BrendonBurchard)
- Robert Kiyosaki (https://www.youtube.com/user/RDdotcom)
- NEIL PATEL (https://www.youtube.com/user/neilvkpatel)
- Leo Gura (https://www.youtube.com/user/ActualizedOrg)
- Gary Vaynerchuck (https://www.youtube.com/user/GaryVaynerchuk)
- Matt Cutts
- Tai Lopez (https://www.youtube.com/user/tailopezofficial)
- Prince Ea (https://www.youtube.com/user/thamagicsho2003)
- Mark Manson (https://www.youtube.com/channel/UC0TnW9acNxqeojxXDMbohcA)
- Brian Tracy (https://www.youtube.com/user/BrianTracySpeaker)
- T. Harv Eker (https://www.youtube.com/user/THarvEker)
- …
Bài viết này sẽ được cập nhật thường xuyên khi mình học hỏi thêm nhiều điều mới mẻ. Nên các bạn có thể Bookmark lại để cập nhật thêm nhiều kiến thức và nguồn học bổ ích.
Cr: Ngáo Content
Cám ơn anh Admin đẹp gái vì bài viết rất ý nghĩa
Mình thấy những cách thức để phát triển bản thân được liệt kê trong bài viết rất hay và có thể được làm theo dễ dàng chỉ với một chút ít kỷ luật và nỗ lực.